别人手上划个小口子，两三天就结痂好了。
你呢？同样的小伤口，快一周了还在渗液、发红、就是不封口。
这不是“体质”俩字能解释的。背后的原因，值得认真看一看。
最常见的原因：血糖偏高
德元升提醒：这是导致伤口愈合慢的“头号元凶”，很多人根本想不到。
高血糖状态下，身体会发生三件事：
免疫细胞的战斗力下降，白细胞没法及时赶到伤口清除细菌
血管变窄、血流减少，伤口得不到足够的氧气和营养
修复伤口需要的胶原蛋白生产受阻
如果你伤口愈合慢，同时还有口渴、多尿、疲劳、视力模糊，或者家里有糖尿病家族史、自己体重超标——去查一个空腹血糖和糖化血红蛋白。
德元升提醒：很多人不知道，糖尿病的第一症状不是“三多一少”，而是“伤口不愈合”。
第二个原因：营养不良
德元升提醒：伤口愈合不是变魔术，它需要大量的“建筑材料”：
蛋白质：合成新生组织
维生素C：合成胶原蛋白的帮手
锌：参与细胞分裂
铁：负责把氧气运到伤口
如果你平时吃饭凑合、很少吃肉蛋奶、或者长期节食减肥，这些“建材”可能不够用了。
怎么办？
伤口愈合期，适当多吃：鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品（补充蛋白质）；橙子、猕猴桃、青椒（补充维生素C）。复合维生素矿物质也可以补起来。
第三个原因：局部血液循环不良
德元升提醒：如果你的伤口在腿上、脚上，而且迟迟不愈合，要留意下肢血管。
静脉问题：血液淤积、组织水肿，伤口得不到新鲜血液，代谢废物也排不出去
动脉问题：腿部供血不足，伤口缺血缺氧
怎么办？
做下肢血管彩超。另外，吸烟是血管问题的最大危险因素。如果你吸烟，戒烟后伤口愈合速度能快好几倍。
第四个原因：长期使用某些药物
德元升提醒：有些药物会拖慢伤口愈合的速度：
糖皮质激素（泼尼松等）：抑制炎症和胶原合成
化疗药物：抑制细胞分裂
某些止痛药（布洛芬、阿司匹林）：抑制必要的炎症反应
如果你正在吃这些药，平时多注意保护自己别受伤。出现伤口后，问问医生需不需要调整。
第五个原因：年龄增长
德元升提醒：年龄大了，细胞分裂变慢、免疫力下降，伤口愈合确实会比年轻时慢一些。
这是正常的生理现象。但慢到“几周都不好”，就要警惕了。
什么时候必须看医生？
德元升提醒：别自己涂药膏硬扛。出现以下任何一条，去医院：
小伤口超过2周仍无明显愈合迹象
红肿范围扩大、疼痛加重、有脓液或异味（感染了）
伴有发烧
下肢伤口同时有腿肿、腿凉、走路腿痛
最后说一句：
一个不愈合的伤口，不是运气不好。
它可能是身体在告诉你：我的血糖高了、我的血管堵了、我的营养不够了。
别忽视这个信号。找到真正的原因，比天天涂药管用得多。
德元升温馨提示：本文为健康科普参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如有慢性伤口或不愈合的情况，请及时就医。
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